Морска болест на круизен кораб е едно от първите притеснения на много хора преди първото им плаване. „Ами ако ми стане лошо?“ е въпрос, който и аз си задавах преди нашия първи круиз.
След шест круиза със семейството ми гледам на това доста по-спокойно. Не защото мога да предвидя как ще реагира всеки човек или какво ще бъде морето, а защото предпочитам да съм подготвена, вместо предварително да се тревожа за нещо, което може изобщо да не се случи.
И не – моят план не започва с узо или мастика. 😄 Алкохолът не е лечение на морската болест и дори може да влоши неразположението. По-полезно е да знаете защо се появява морската болест, какво можете да направите предварително и как да реагирате, ако усетите първите симптоми.
Какво представлява морската болест?
Морската болест е вид кинетоза – неразположение, което може да се появи, когато мозъкът получава различна информация от очите и системата за равновесие във вътрешното ухо.
Например тялото усеща движението на кораба, но ако сте в затворено помещение и гледате неподвижен предмет или екран, очите могат да подават различна информация.
При различните хора симптомите и чувствителността са различни. Възможни са гадене, замайване, изпотяване, сънливост и общ дискомфорт.
Затова няма смисъл още преди първия круиз да приемате, че непременно ще ви стане лошо. Но ако знаете, че сте чувствителни към движение в автомобил, автобус или лодка, бих се подготвила предварително.
Усеща ли се много движението на круизния кораб?
Зависи от кораба, мястото, на което се намирате, и най-вече от условията в морето.
Съвременните круизни кораби разполагат със системи за стабилизиране, които намаляват част от движението, но това не означава, че корабът никога няма да се люлее. При по-неспокойно море движението може да се усеща повече.
Има значение и къде се намирате на самия кораб. Обикновено движението се усеща по-силно към носа и по-високите части, докато по-ниско и по-близо до средната част на кораба то може да бъде по-слабо.
Ако морската болест е сериозно притеснение за вас още при резервацията, вижте и практичния ми материал за избора на палуба на круизния кораб.
Коя каюта бих избрала, ако се притеснявам от морска болест?
Ако основният ми приоритет беше да усещам възможно най-малко движението, бих търсила каюта по-близо до средната част на кораба и на по-ниска палуба.
Но местоположението не е единственото нещо, което бих проверила. Има значение и какъв тип каюта предпочитате, дали искате естествена светлина и какъв бюджет сте определили за пътуването.
Ние сме пътували във вътрешна каюта, в каюта с прозорец и в каюта с балкон. И трите варианта могат да бъдат добър избор според конкретното пътуване и това, което е важно за вас.
Ако още се колебаете между вариантите, в отделната статия съм сравнила различните видове каюти на круизен кораб и нашия опит с тях.
Какво да направим, ако започне да ни става лошо?
Ако усетите леко неразположение, има няколко прости неща, които може да опитате.
- Излезте на място, откъдето можете да виждате хоризонта.
- Избягвайте продължително четене или гледане в телефона, ако това усилва симптомите.
- Опитайте да ограничите излишните движения на главата.
- Починете си и не се насилвайте да участвате във всяка активност.
- Пийте течности, особено ако не се чувствате добре.
Гледането към хоризонта може да помогне, защото дава на очите ясна визуална информация за движението. По същата причина четенето или продължителното гледане в екран може да бъде неприятно за някои хора.
А ако просто имате нужда от почивка – почивайте. Няма награда за човека, който е успял да отметне всички активности в дневната програма.
Помага ли чистият въздух?
За много хора излизането навън е по-комфортно от стоенето в затворено помещение, когато корабът се движи.
Причината не е някаква магия на морския въздух. На откритата палуба по-лесно можете да погледнете към хоризонта, да избегнете четенето и екраните и просто да си дадете малко време.
Разбира се, ако времето или правилата на кораба не позволяват да сте навън, не е необходимо да се насилвате.
Помага ли джинджифилът при морска болест?
Джинджифилът често се споменава като естествено средство срещу гадене и морска болест, но не бих го представила като сигурно решение.
Има изследвания с различни резултати и няма основание да приемаме, че ще помогне на всеки. Ако лично ви понася и го използвате, това е едно, но не бих разчитала само на него, ако знаете, че сте силно чувствителни към движение.
А узото и мастиката помагат ли?
Това е частта, заради която старото заглавие на тази статия започна малко на шега. 😄
Съветът „пий едно узо и няма да ти стане лошо“ може да звучи забавно на почивка, но не е медицински съвет, на който бих разчитала.
Алкохолът може да засили симптомите на морската болест и да допринесе за обезводняване. Затова, ако вече ви е лошо или се притеснявате, че сте чувствителни към движението, аз бих оставила узото за друг момент.
А лекарствата срещу морска болест?
Съществуват лекарства, които се използват при кинетоза, но тук не бих ви препоръчвала конкретен препарат или дозировка.
Ако знаете, че лесно ви става лошо при пътуване, приемате други лекарства, имате здравословно състояние, пътувате по време на бременност или става дума за дете, най-разумно е още преди круиза да обсъдите подходящия вариант с лекар или фармацевт.
Това е особено важно, защото различните лекарства могат да имат противопоказания и нежелани ефекти, включително сънливост.
Аз бих решила този въпрос предварително, а не когато корабът вече е в открито море.
Има ли значение дали сме отпочинали?
Да, подготовката не започва едва когато корабът отплава.
Недоспиването може да увеличи чувствителността към морска болест. Затова бих се опитала да започна круиза отпочинала, вместо след безсънна нощ, дълъг полет и бягане директно към терминала.
Това е една от причините ние да предпочитаме, когато е възможно, да пристигнем по-рано в града, от който тръгва корабът. За последния ни круиз например пристигнахме в Лисабон два дни преди отплаването.
Ако круизът ви започва след полет, полезно е да помислите предварително и за времето между полета, хотела и качването на кораба.
Какво бих подготвила предварително?
Ако морската болест ме притесняваше преди следващия круиз, моят кратък списък би изглеждал така:
- бих проверила местоположението на каютата;
- бих помислила дали маршрутът включва повече дни в открито море;
- бих проверила прогнозата и информацията от круизната компания непосредствено преди пътуването;
- ако знам, че съм чувствителна към движение, бих говорила предварително с лекар или фармацевт за подходящите за мен варианти;
- бих се постарала да започна пътуването отпочинала;
- и най-вече – не бих тръгнала с нагласата, че непременно ще ми бъде лошо.
Ако ви предстои първото плаване, събрала съм целия процес и в ръководството ми за първи круиз и подготовката стъпка по стъпка.
А ако ми стане много лошо на кораба?
Ако симптомите са силни, продължителни или ви притесняват, не се опитвайте сами да решавате, че причината непременно е морска болест.
На круизните кораби има медицински центрове, а при сериозно неразположение правилното място за съвет е медицинският екип на борда.
Особено ако има други симптоми или състоянието ви се влошава, потърсете медицинска помощ.
Морската болест не трябва да ви отказва от първия круиз
Преди първия ни круиз и аз се питах дали няма да ми стане лошо. Днес, след шест круиза със семейството ми, бих ви посъветвала да не започвате пътуването със страх от нещо, което може изобщо да не се случи.
По-добрият вариант е да знаете какво можете да направите предварително, да изберете разумно каютата си и да имате план, ако усетите неразположение.
Круизът е много повече от движението на кораба. Има маршрути, пристанища, дни в открито море, храна, забавления и онези моменти, когато просто стоите на палубата и гледате хоризонта.
Ние със семейството ми планираме круизните си пътувания чрез inCruises. Аз съм член и независим партньор на клуба, но не съм туристическа агенция и не продавам круизи.
Ако искате да разберете как ние използваме клуба за нашите пътувания или искате повече информация за членството и партньорската възможност, можете да се свържете с мен. Ще ви обясня спокойно как работи, без ангажимент.
